Sanftes Training der Lendenwirbelsäule

Auf geht's auf eine Reise der Stärkung deiner Gesundheit! In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Stärkung deiner Lendenwirbelsäule. Sanft trainieren wir die separaten Bewegungsmöglichkeiten, führen Stabilisationsübungen durch und machen uns unsere aufrechte Haltung (wieder) bewusst. Tipps für den Alltag dürfen natürlich ebenfalls nicht fehlen.

Kurz zusammengefasst: Gezielte Übungen der Lendenwirbelsäule sowie der umliegenden Strukturen, eine verbesserte Körperwahrnehmung, Mobilisation und Stabilisation

Dauer: 40 Minuten

Termin: immer donnerstags (außer Feiertage) um 15:30 Uhr
Voranmeldung bis mittwochs um 12:00 Uhr im TöwerVital, Tel.: 04935 809 865 oder per E-Mail: wellness@juist.de

Treffpunkt: TöwerVital Kurmittelabteilung

Preis: 10 € pro Teilnahme

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen