Tai-Chi-Workshop auf Juist
Abwechslungsreiches und wohltuendes Tai-Chi auf Juist
Tai-Chi (oder Schattenboxen) ist eigentlich eine Kampfkunst, ursprünglich zumindest. Heutzutage wird Tai-Chi oftmals als Bewegungslehre praktiziert. Auch als meditative Bewegung ist Tai-Chi immer beliebter.
Auf Juist kannst du dich besonders gut am Strand auf die Bewegungen und deinen inneren Frieden widmen.
Im Tai-Chi-Workshop "menos es más" bietet sich die Gelegenheit innezuhalten und zu erkennen, blockierende Bewegungs- und Haltungsmuster abzubauen bedeutet wachsender Spielraum bei mehr (más) Stabilität, Präsenz, Harmonie, Entspannung und Energie aber weniger (menos) Stress, Muskeln Spannung und Steifigkeit.
Vorkenntnisse aus Tai-Chi und Qi Gong sind für eine Teilnahme am Workshop nicht notwendig. Die Bewegungskonzepte werden genutzt, um das Körperbewusstsein zu verbessern und neue Erfahrungen zu bieten. Ziel ist es, Übungen zu Ganzheitlichkeit, Erdung und Zentrierung sowie zu Achtsamkeit und Entschleunigung kennen zu lernen, die zu mehr Gelassenheit und Vitalität im Alltag und bei der Arbeit führen.
Bei Regen / Sturm: findet der Kurs im Haus des Kurgastes im Strandsportraum statt.
Der viertägige Workshop bietet den passenden zeitlichen Rahmen für inhaltliche und handlungsorientierte Impulse.
Gebühr: 15 € pro Termin
Ort: Strandsportraum im Haus des Kurgastes, bei gutem Wetter gehen wir evtl. nach draußen
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung sowie dicke Socken bei kaltem Wetter.
Kursleiter: Rodolfo Simón, Physiotherapeut, Tai-Chi und Körperarbeit-Trainer
Voranmeldung erforderlich unter: E-Mail: taichimenosesmas@gmail.com oder per WhatsApp oder SMS an 015730026911
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