Yoga Nidra

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine tiefgreifende Entspannungstechnik aus dem Bereich des Yoga. Ziel ist es, in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen, indem man systematisch die Sinne zurückzieht und den Geist zur Ruhe bringt. Die Praxis von Yoga Nidra bietet zahlreiche Vorteile für den Körper und den Geist. Durch das Erreichen eines tiefen Entspannungszustands kann Stress reduziert werden, was wiederum zu einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führt. Es kann helfen, Schlafstörungen zu lindern, indem es den Körper auf natürliche Weise in einen Zustand der Entspannung versetzt. Darüber hinaus fördert Yoga Nidra eine erhöhte Aufmerksamkeit und verbessert die Konzentration.

Anmeldung: 
Direkt im Zauberbrunnen im Bio-Hotel Haus AnNatur
info@annatur.de