Indoor-Tabata - Strandsport

Name: Indoor-Tabata - Strandsport
Author: Kurverwaltung Juist

Haus des Kurgastes, Strandsportraum, Eingang Ostseite/ Dünenseite, Haus des Kurgastes, Strandsportraum, Eingang Ostseite/ Dünenseite, Strandpromenade 6, 26571 Juist

Sportkurs Sport sonstige

Tabata auf Juist - High Intensity Training

Strandsport-Angebot auf Juist: Tabata-Training

Tabata ist ein sogenanntes HIIT-Training - ein hochintensives Intervall Training, das sich durch kurze, aber dafür ziemlich intensive Übungen auszeichnet. Nach jeder Übung folgt eine Pause. Du absolvierst insgesamt acht Runden, wobei jede Belastung 20 Sekunden dauert und jede Pause 10 Sekunden. Die Übungen könenn hierbei komplett verschieden sein.

Bitte beachte: Dieses Angebot ist sehr anstrengend.

Eintritt: frei - Eine Leistung der TöwerCard